Врач-диетолог Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов заявила, что частые разгрузочные дни оказывают негативное влияние на организм человека.
Гораздо полезнее данной методики будет формирование здорового пищевого поведения, которое подразумевает под собой не голодание, а употребление ограниченного количества пищи или определенного продуктового набора.
В частности, человек может устраивать белково-овощные дни или только овощные без использования соли, сообщает RT.Диетолог добавила, что масштабные ограничения в рационе человека негативно влияют на его организм.
Читать на abnews.ru