Важно позволять себе съесть сладкое даже при соблюдении здорового образа жизни и правильного питания. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.Диетолог , что при жестком ограничении в питании можно разрешать себе съесть сладкого, главное не зацикливаться на этом.
Соломатина уверена, что при постоянном желании сладкого необходимо разобраться с его причинами.Как известно, человек может испытывать дефицит витаминов и полезных веществ.
Кроме того, стресс и нехватка энергии может стать причиной сильного желания сладкого. В завершении диетолог подчеркнула, что причинами желания перекусить сладким может быть недосыпание или скрытая инфекция.
Читать на nation-news.ru