Диетолог рассказала о правильном завтраке для школьников
Диетолог Марина Макиша рассказала о полезном завтраке для школьника. Ее слова передает телеканал «Звезда».По словам диетолога, в школьном питании наблюдается «перебор в сторону углеводов», поэтому первый прием пищи должен содержать белок, необходимый для роста.
Это может быть котлета или сэндвич с кусочком сыра и красной рыбой.Также для завтрака подойдут молочные или кисломолочные продукты без сахара, которые являются источником кальция.
При отсутствии противопоказаний Макиша советует кормить школьников с утра творогом, йогуртом или запеканкой.Специалист советует отказаться от каши быстрого приготовления, которая почти не содержат полезных веществ и является «пустыми калориями», а также от пакетированных соков, которые могут привести к
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о правильном завтраке для школьника ren.tv / 3 года назад
Диетолог рассказала, как определить опасные консервы russian.rt.com / 3 года назад
Диетологи рассказали о пользе бананов для нервной системы golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.