Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Диетолог рассказала о пользе и вреде рыбных консервов
Как рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева, такой продукт является источником незаменимых жирных кислот Омега-3, витаминов D и группы В, фосфора, кальция, селена и цинка, которые полезны для сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной и иммунной систем организма.
Также в рыбных консервах содержится белок. Особенно примечателен в этом плане тунец, белок которого усваивается человеческим организмом на 95 процентов.
Но в низкокалорийном тунце меньше жира и полезных полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот. Например, в консервированной сайре, горбуше или кальмарах их содержание в 2-10 раз больше, чем в тунце.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о вреде овсянки на завтрак news.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали о пользе воды с лимоном для здоровья actualnews.org / 3 года назад
Диетолог рассказала о пользе цитрусовых vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.