Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Диетолог рассказала о вреде овсянки на завтрак
Врач пояснила, что овсяная каша мешает усвоению кальция за счёт содержащихся в ней фитатов. Она отметила, что дефицит кальция в организме ведёт к остеопорозу, поэтому допустимая частота употребления овсянки — это два-три раза в неделю.
На портале отметили, что овсяная каша содержит много углеводов, поэтому её нужно с осторожностью есть людям склонным к полноте и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
В целом диетологи рекомендуют употреблять разные каши на завтрак. Это могут быть блюда из риса, гречневой или ячневой крупой, а также булгура.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о пользе и вреде хлеба: как выбрать лучший golos.ua / 3 года назад
Диетолог рассказала об оптимальном завтраке iz.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, почему нельзя завтракать только кашей ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.