Австралийский диетолог-нутрициолог Джессика Сэпель рассказала, как за две недели можно "перезапустить" организм. Ее слова приводит издание Daily Mail.
Врач посоветовала в течение 14 дней следовать следующим правилам: есть больше зелени, фруктов, овощей, курятины, яиц, бобов и специй.
При этом два-три раза в неделю в рационе должен быть лосось и белая рыба. Также полезно есть огурцы, горошек, шпинат, брокколи.
Читать на piter.tv