Тем, кто не может жить без сладостей, но хочет позаботиться о здоровье, можно включать в рацион пастилу и мармелад без сахара, передает РИА «Новости» со ссылкой на диетолога Юлию Половинскую.
Также специалист отметила, что организму нужна глюкоза, которая в достаточном количестве содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах.
По словам Половинской, для сохранения здоровья об остальных сладостях лучше забыть: почти все они содержат рафинированный сахар, который только вредит организму. «Сахар — непризнанный наркотик, вызывающий привыкание.
Читать на rosbalt.ru