здоровье общество ожирение
/ rosbalt.ru

Диетолог рассказала, какие сладости безопасны для здоровья

Тем, кто не может жить без сладостей, но хочет позаботиться о здоровье, можно включать в рацион пастилу и мармелад без сахара, передает РИА «Новости» со ссылкой на диетолога Юлию Половинскую.

Также специалист отметила, что организму нужна глюкоза, которая в достаточном количестве содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах.

По словам Половинской, для сохранения здоровья об остальных сладостях лучше забыть: почти все они содержат рафинированный сахар, который только вредит организму. «Сахар — непризнанный наркотик, вызывающий привыкание.

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA