Член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова рассказала об ошибках тех, кому не удалось похудеть при переходе на правильное питание.
По ее мнению, людям мешает несистемный подход. Человек снижает вес и переходит на низкокалорийное питание, слишком ограничивая свой рацион.
Многим не удается долгое время удерживать подобный режим и возвращаются к старому формату приема пищи. Также Наталья Круглова считает, что рацион питания некоторых людей не содержит достаточного количества витаминов и микроэлементов.
Читать на vm.ru