Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ pnp.ru
Диетолог рассказала, как получить максимальную пользу от апельсинов
Апельсины помогают укреплять иммунитет, влияют на работу сосудов, улучшают состояние кожи и даже зрения. Об этом Радио Sputnik рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова.«Суточная доза витамина С — 60 мг.
В хорошем свежем апельсине могут быть две суточные дозы, и среднему здоровому человеку этого вполне достаточно. Если у человека снижен иммунитет, или он перенес какое-то вирусное инфекционное заболевание, или просто человек слабый, то дозу витамина С можно увеличить до 500, 1000 миллиграммов и даже больше, хотя для этого нужны показания», — сказала эксперт.Также апельсины содержат в себе витамины группы B, которые оказывают положительное влияние на работу сосудов.
Читать на pnp.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, как съедать меньше сладкого и получать удовольствие gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как есть сладкое и не полнеть vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, какой алкоголь наименее вредный vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.