30.04.2021 - 06:54 / gazeta.a42.ru

Диетолог рассказал, как съедать меньше сладкого и получать удовольствие

Врач-диетолог Елена Соломатина отмечает, что любителям сладкого не нужно отказываться от десертов. Она раскрыла секрет, как съесть меньше содержащих сахар продуктов с максимальным удовольствием.

Специалист советует выбирать зефир, пастилу, сорбет, мармелад или джем, в этих лакомствах есть клетчатка, которая сдерживает всасывание сахара, благодаря этому выделяется меньше инсулина, ответственного за образование жира.

В качестве полезного перекуса можно использовать фрукты и ягоды, но из-за высокого содержания сахара в них увлекаться ими не стоит.

продукты кулинария Дом и интерьер Елена Соломатина

Читать на gazeta.a42.ru

Все новости от gazeta.a42.ru

Об этом же в других СМИ

Петербургский диетолог назвала продукт для улучшения работы сердца online47.ru / 3 года назад

Диетолог предложила ввести в России «гражданские» сухпайки govoritmoskva.ru / 3 года назад

Диетолог перечислила продукты на замену фастфуда iz.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают