/ u24.ru
Диетолог рассказала, как похудеть к лету без усилий
Главное условие успеха — это последовательно идти к своей цели без срывов. Чтобы избавиться от лишних килограммов естественным способом и без насилия над собой стоит всего лишь наладить сон, побольше ходить пешком, есть вареное мясо вместо жареного и отказаться от сахара, отметила врач-диетолог Елена Соломатина.
Диетолог объяснила, что в меню должны быть белок, который легко усваивается, зелень, фрукты, овощи, а также специи. Свинину лучше заменить на индейку, курицу или рыбу.
Красное мясо, как отмечает врач, не стоит есть чаще двух раз в неделю. Кроме того, специалист напомнила о важности употребления достаточного количества воды, которое помогает избежать обезвоживания и быстрее похудеть.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислил продукты, помогающие взбодриться gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог перечислила улучшающие работу мозга продукты versia.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, какие продукты помогают взбодриться news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.