Диетолог рассказала, как побороть чувство усталости после пробуждения
Проблемы со сном и пробуждением возникают у многих людей. Подъем с постели вызывает сложность, а глаза вовсе не хотят открываться.
Такое разбитое состояние не должно оставаться без внимания, оно может сигнализировать о сбоях в организме.Чтобы сон был полноценным, необходимо ложиться спать до полуночи, советуют сомнологи.
По словам специалистов, гормон сна вырабатывается в организме только в определенные часы. График сна должен быть налажен, чтобы организм сам понимал, когда ему нужно отдохнуть.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как похудеть к весне без спортзала и голодания ufacitynews.ru / 3 года назад
Российский диетолог рассказал о пользе семян для профилактики "болезней современности" news.vse42.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали, кто должен отказаться от кофе from-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.