Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, как есть на ночь и не толстеть
Бытует мнение, что перед сном есть нежелательно, так как это может негативно отразиться на фигуре. Врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко рассказал радио Sputnik, что время приема пищи не принципиально, важнее другое.
По словам специалиста, следить надо не за часами, а за калорийностью. Диетолог утверждает, что организму все равно, съедена суточная норма еды в один прием пищи или разбита на завтрак, обед и ужин. «В какое время вы съедите ваш суточный калораж — вообще неважно.
Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как похудеть к весне без спортзала и голодания ufacitynews.ru / 3 года назад
Российский диетолог рассказал о пользе семян для профилактики "болезней современности" news.vse42.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали, кто должен отказаться от кофе from-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.