Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная сообщила, что есть и не толстеть вполне возможно. По ее словам, для этого необходимо следовать нескольким простым правилам.
К примеру, врач советует есть в тишине, находясь в расслабленном состоянии.«Человек должен принимать пищу в расслабленном состоянии.
При этом не надо смотреть телевизор, не надо слушать музыку. Только так вы поймете всю прелесть еды, получите вкусовые ощущения, насладитесь качеством еды и получите удовольствие.
Читать на svpressa.ru