Диетолог рассказал, что можно есть на ночь и худеть
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков в интервью на YouTube-канале «А поговорить?» рассказал, что можно есть на ночь, чтобы похудеть.
По его словам, съеденные на ночь яичные белки помогают активизировать выработку соматотропного гормона, благодаря которому происходит сжигание жира.
Пик выработки этого гормона приходится с полуночи до часа ночи, за это время сжигается до 200 граммов жировой ткани. В процессе задействован набор определенных аминокислот и витаминов, которые лучше всасываются из белковых продуктов.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько кофе можно выпивать в день на самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Диетологи рассказали о правильном рационе во время самоизоляции vm.ru / 4 года назад
Диетологи рассказали, как правильно питаться во время самоизоляции news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.