Врач посоветовала выбирать нежирные сорта мяса и птицы: индейку, кролика, цыпленка, телятину. Они низкокалорийны, что особенно важно при невысоком уровне физической активности, сказала Стародубова в комментарии для агентства «Москва».
Диетолог также порекомендовала самим делать маринад для шашлыка. Готовые смеси содержат много соли и жиров, пояснила она. При приготовлении можно использовать лимонный сок, пюре из свежих помидоров, натуральный нежирный йогурт.
Нерабочие дни продлены в России до 11 мая ввиду пандемии коронавируса. Почти по всей стране уже больше месяца действует режим самоизоляции.
Читать на news.ru