Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Диетолог раскрыла способ сбросить вес без ограничений в еде
Для решения проблемы с лишним весом не стоит заострять внимание на подсчете калорий. Об этом заявила старший диетолог Национальной службы здравоохранения Великобритании Тамара Уилнер.Строгая диета, как правило, приводит к ощущению голода и раздражению.
Из-за этого человек срывается и снова начинает набирать вес.По словам специалиста, можно не ограничивать себя в еде, а употреблять цельные продукты со сбалансированным содержанием белка и полезных жиров.
Благодаря такому рациону, человек на долгое время обеспечит себя чувством насыщения."Важно, чтобы вы позволяли себе есть то, что вам нравится, в умеренных количествах и, по возможности, потребляли больше полезных продуктов.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог раскритиковала диеты как способ похудеть iz.ru / 2 года назад
Диетолог раскрыла способ похудеть без ограничений в еде trend.az / 2 года назад
Без диет: диетолог рассказала, как похудеть, не ограничиваясь в еде ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.