Лучшими с точки зрения диетологии, специалист назвала гречку, киноа, перловку, пшено и геркулес. Диетолог Марины Макиши рассказала, какие каши являются самыми полезными для здоровья.
Слова специалиста привела «Российская газета». Каши, приготовленные из неочищенных круп являются самыми полезными, утверждает специалист.
Лучшими с точки зрения диетологии, специалист назвала гречку, киноа, перловку, пшено и геркулес. На ночь продукт можно запарить или заквасить кефиром, йогуртом, добавила врач.
Читать на ivbg.ru