Украина общество самит Здоровье и красота Украина
/ ukrainianwall.com

Идеальный кофе на завтрак: диетологи перечислили самые полезные и вредные добавки в ароматный напиток

О том, что в мире существует бесчисленное множество разнообразных рецептур, которые помогут сделать этот бодрящий напиток более питательным, но не всегда полезным, пишет "EatingWell".

Например, лучше всего добавлять в кофе: цельное натуральное молоко или его имитацию из овса - в такие добавки входит много витамина D, и полезных жиров, которые смогут быстро поднять настроение, к тому же овсяное молоко не содержит много калорий, что станет альтернативой для тех, у кого наблюдается непереносимость лактозы; протеин, который позволяет на долгосрочной основе ощущать настоящую сытость после утренней трапезы, и поможет снизить ежесуточную потребность в белке - можно разбавить кофе готовым протеиновым коктейлем, или просто всыпать ложку порошка из.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA