Диетолог назвал продукты для здоровья сосудов
Диетолог Никола Ладлам-Рейн из Великобритании назвала полезные для здоровья, сосудов и фигуры продукты, которые можно добавлять в привычные блюда, передает FaceNews.ua.По словам эксперта, добавление овощей в блины и выпечку повышает содержание микроэлементов.
При этом оптимальное количество овощей в одной порции — 80 граммов. Ладлам-Рейн также рекомендовала добавлять в еду авокадо, поскольку оно на 86 процентов состоит из ненасыщенных жиров.
Считается, что они снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина в крови, а также играют важную роль в развитии и функционировании нервной системы.Добавление яиц в пищу — простой и полезный способ увеличить количество белка, однако важно соблюдать меру.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Американская врач-диетолог назвала напиток для хорошего сна novostiua.news / 2 года назад
Диетолог назвал категорию людей, которых вакцинация может не спасти от COVID-19 ivbg.ru / 2 года назад
Диетологи назвали еду, которую не стоит употреблять на завтрак летом facenews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.