Как оказалось, есть шоколад очень полезно. Но лакомиться им лучше утром, а не перед сном. Диетологи пришли к новому открытию, передает По их мнению, шоколад полезен утром.
Он утоляет голод на несколько часов и поднимает настроение. Чувство сытости утром не дает возможности потом переедать на протяжении дня.
А вот есть шоколад вечером или перед сном диетологи не советуют и говорят, что шоколад – это утреннее лакомство. Ученые из США и Испании провели исследование с целью выяснить, как влияет на наш организм молочный шоколад в разное время суток.
Читать на novostiua.news