Главный диетолог Минздрава рассказал, как похудеть после праздников
Нужно устраивать разгрузочные дни, есть яблоки и пить кефир. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказал директор НИИ питания РАМН, главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Виктор Тутельян. «Нужен разгрузочный день.
Он может быть яблочный, может быть кисломолочный, то есть резко снизить всё и перейти на такой режим. Лучше делать это два раза в неделю.
Просто ешь яблоки целый день, чтобы не было чувства голода. Также нужно убрать из рациона всё излишне калорийное, полностью убрать сладости, жирное — колбасы, сосиски, сардельки.
Читать на govoritmoskva.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о возможном вреде популярных продуктов питания russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог назвала простой способ похудеть к лету runews24.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как похудеть к лету без жестких ограничений nbsp skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.