Диетолог перечислила продукты, которые не стоит употреблять на завтрак в жару В беседе с радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова рассказала о вредных завтраках в жару.
По мнению эксперта, человеческий организм при высокой температуре воздуха обычно не нуждается в таком количестве пищи, как в привычных условиях.
Иллюзия голода может возникнуть после употребления утром некоторых продуктов — например, манной каши. Это блюдо слишком быстро усваивается организмом, но при этом любая другая крупа дольше насыщает человека.
Читать на mirnov.ru