В обычных продуктах содержится множество полезных витаминов и минералов, которые помогут сохранить молодость и качественно поддержать организм.
Диетолог Елена Кищенко рассказала в своем блоге, какие продукты нужно обязательно включить в рацион. Как отметила диетолог, в меню нужно обязательно включить темный шоколад, бобовые, рыбу, овощи и зелень.
Она перечислила, какие продукты отвечают за сохранение молодости кожи и всего организма. Ягоды, бобовые, темный шоколад – в них высокое содержание протеинов, мало жиров, много минералов.
Читать на golos.ua