Диетолог перечислила правила употребления красного мяса
Врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова рассказала, должно ли быть в рационе красное мясо, и какое количество этого продукта безопасно для здоровья.Злоупотреблять так называемым красным мясом нельзя, но и полностью от него отказываться не стоит, сказала в беседе в радио Sputnik Хачирова.«Есть люди, которые не едят красное мясо вообще.
Хотя красное мясо должно быть в нашем рационе, потому что оно содержит гемовое железо, которое очень хорошо усваивается и поддерживает гемоглобин в нашей крови.
Но с ним коррелируют большие риски развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому его рекомендовано есть не чаще двух — трёх раз в неделю», — сказала врач.Она прибавила, что самыми диетическими методами приготовления красного мяса.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила снижающие продолжительность жизни продукты iz.ru / 2 года назад
Диетологи перечислили наиболее полезные ягоды и фрукты сентября actualnews.org / 2 года назад
Диетологи перечислили пять самых неполезных продуктов для завтрака ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.