Не секрет, что питание напрямую влияет на здоровье человека. Именно поэтому важно следить за тем, что мы вводим в свой рацион.
Так, американский диетолог Кэтрин Зерацки рассказала, какие продукты больше всего способны навредить организму человека, передает портал Eat This, Not That.
Эксперт напомнила о том, что организму нужна клетчатка. Именно клетчатка способна замедлять усвоение углеводов, выводить из организма человека лишние жиры, а также нормализовать количество глюкозы и холестерина в крови.
Читать на ukrainianwall.com