Диетолог перечислила идеальные продукты на ужин для похудения
Названы продукты, необходимые для идеального ужина худеющему человеку. Об этом рассказала диетолог Татьяна Дик. В случае, если днем человек ел пищу, насыщенную углеводами, вечером лучше отдать предпочтение продуктам с повышенным содержанием белка и клетчатки.
К ним, в частности, относятся рыба, птица, а также морепродукты с овощным салатом или рагу. «Также можете съесть творог с ягодами или фруктами, заправив его йогуртом», – порекомендовала Дик в интервью РИА Новости.
Если же днем организм не получил достаточного количества углеводов, ужин стоит дополнить гарниром. Для этого подойдет каша или пара запеченных картофелин. «Углеводы на ужин тоже можно, а иногда они даже необходимы», – подчеркнула эксперт.
Читать на yur-gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила опасные для пожилых людей продукты abnews.ru / 2 года назад
Идеальный продукт для похудения и очистки организма раскрыла диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвала творог идеальным продуктом для чистки организма volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.