Специалист в области питания Ольга Кораблева рассказала в интервью РИА Новости об идеальном продукте для избавления от лишних килограммов и очищения организма.
Диетолог уверена, что таким продуктом является творог, улучшающий состояние костей, мышц и печени. Он содержит много аминокислоты триптофан, нормализующей сон и помогающей в борьбе с депрессией.
В этом продукте также есть фосфор и кальций. «Включив его в рацион, вы избавитесь от проблем с зубами, кости станут крепче, а ногти и волосы будут выглядеть лучше», – поделилась эксперт.
Читать на ufacitynews.ru