Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала Москве 24, как часто и в каком количестве лучше всего есть яйца. Ранее ученые из Китая предупредили, что регулярное употребление яиц может заметно увеличить риск смерти.
Исследователи отметили, что в продукте содержится большое количество жиров и холестерина, которые повышают риск развития инфарктов и целого ряда проблем со здоровьем.
В связи с этим они рекомендовали отказаться от частого употребления яиц, в особенности от желтков."Но в яйцах, кроме холестерина, есть еще один компонент – лецитин.
Читать на m24.ru