27.02.2021 - 22:27 / iz.ru

Диетолог рассказала о провоцирующих сонливость завтраках

Популярные утренние блюда, такие как каши быстрого приготовления и хлопья, могут вызывать чувства сонливости. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» рассказала диетолог Елена Соломатина.По словам специалиста, причина в том, что эти продукты обладают высоким гликемическим индексом и повышают уровень сахара в крови.«Чревато тем, что мы быстро захотим есть, а в первые рабочие часы мы будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода.

То же самое относится и к хлопьям», — сказала Соломатина.Диетолог уточнила, что допустимо употреблять хлопья из цельного зерна.

Однако Соломатина посоветовала не добавлять к подобной еде, к примеру, тосты с джемом, так как это увеличит углеводную нагрузку на поджелудочную железу.Помимо прочего,

продукты кулинария нео Елена Соломатина Москва

Читать на iz.ru

Все новости от iz.ru

Об этом же в других СМИ

Врач-диетолог рассказала, как правильно есть блины gazeta.ru / 3 года назад

Диетолог предостерегла от переедания блинами на Масленицу russian.rt.com / 3 года назад

Диетолог предостерегла от обжорства блинами на Масленицу m24.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают