19.08.2021 - 23:05 / vm.ru

Диетолог объяснила, что происходит с человеком при отказе от сладкого

Многие мировые ученые и врачи утверждают, что для поддержания здорового образа жизни необходимо отказаться от сладкого. Однако сделать это не так просто.

О последствиях резкого отказа от сахара рассказала диетолог Ольга Бурлакова в четверг, 19 августа. По ее словам, сахар — это токсин, который вызывает сильнейшее привыкание.

Из-за этого в первые дни после исключения сладких продуктов из своего рациона человек может испытывать сильную ломку, головную боль, бессонницу, скачки аппетита и другие последствия. — В среднем это длится около трех недель, именно этот срок нужен для установления новых нейронных связей и выработки новых привычек, — отметила специалист.

сахар вред диетолог Ольга Бурлакова

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог объяснила, какие продукты с плесенью можно есть fedpress.ru / 2 года назад

Диетолог объяснила, в чем опасность бесконтрольного приема витамина D vm.ru / 2 года назад

Врач-диетолог объяснила, почему нельзя увлекаться «минералкой» gazeta.a42.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают