Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, чем опасен подсчёт калорий при похудении
Считать калории для похудения - неправильная тактика понижения массы тела. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью «РИА Новости».Как пояснила эксперт, просто для функционирования (основного обмена) женщинам требуется от 1000 до 1500 килокалорий, а мужчинам от 1400 до 2000.
Ещё 10 процентов от этого базового значения добавляется для того, чтобы переварить пищу, дополнительные 20 процентов необходимы для работы кишечника, а кроме этого 200-400 килокалорий нужно прибавить для любой активности, например, работы.
Люди же, чтобы похудеть, начинают есть меньше минимальной «дозы».Россиянам рассказали о вреде диетПоследствия, как правило, не заставляют себя ждать.
Читать на online47.ruОб этом же в других СМИ
Чем опасен избыток сахара и трансжиров в организме, рассказала диетолог ufacitynews.ru / 3 года назад
Главный диетолог Москвы развеяла миф о «женских» и «мужских» продуктах vm.ru / 3 года назад
Главный диетолог Москвы рассказала, как часто можно есть сладкое vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.