Диетолог Ольга Деккер перечислила продукты, которые ухудшают здоровье человека и портят фигуру.На первом месте среди таких продуктов находится халва.
Она, конечно, богата клетчаткой, но также в ней очень много сахара. Как сообщает Ольга в своем Instagram, в халве 522 килокалория на 100 граммов. "Так что лучше есть халву без сахара".Дальше диетолог советует снизить употребление печенья.
Оно тоже очень калорийное, так как содержит большое количество жиров, сахара и муки высшего сорта.Кроме того, печенье увеличивает уровень инсулина в организме.
Читать на rg.ru