Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала способ снизить уровень холестерина без лекарств
Диетолог Дюрдане Кескинер рассказала о способах, благодаря которым можно снизить уровень холестерина без лекарств. Об этом пишет газета Sözcü.Специалист объяснила, что есть два вида холестерина: «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП), но они должны находится в балансе в организме.
Для того, чтобы снизить уровень «плохого» холестерина Кескинер порекомендовала регулярно заниматься спортом и придерживаться правильного питания.По мнению диетолога, следует избегать твердых жиров, таких как маргарин и сало.
Также не рекомендуется есть жирное мясо, колбасные изделия и фастфуд, а также выбирать нежирные молочные продукты.Вместе с этим диетолог советует включить в рацион овсяные отруби, орехи, рыбу, яблоки, чеснок, репчатый лук.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала два самых вредных фастфуд-продукта iz.ru / 2 года назад
Диетологи назвали вредные для худеющих пищевые привычки iz.ru / 2 года назад
Диетолог раскрыла способ сохранить фигуру при сидячей работе iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.