Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала пять помогающих нарастить мышцы продуктов
Для того чтобы спровоцировать рост мышц, не следует усиленно «налегать» на один-два продукта. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова.Она уточнила, что в рационе питания должны быть разные продукты с неодинаковым соотношением аминокислот.
Это, по словам диетолога, позволит получить максимальное количество необходимых веществ.В беседе с «РИА Новости», опубликованной 29 августа, Бочарова рекомендовала в первую очередь употреблять в пищу говядину, содержащую белок и креатин, снабжающий мышцы кислородом и повышающий выносливость.Вторым продуктом, как указала врач, является куриная грудка.
Она хорошо усваивается, содержит витамин В и полезна даже при проблемах с пищеварением, добавила эндокринолог.Кроме того, для роста мышц
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала снижающие сахар продукты iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвал полезную замену сахару iz.ru / 2 года назад
Диетологи перечислили полезные для употребления осенью продукты iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.