По словам диетолога, кофе способен улучшить обмен веществ, уменьшить риск сердечных заболеваний и диабета и замедлить процесс старения.
Однако все эти полезные свойства актуальны только для правильно сваренного напитка. Специалист посоветовала не добавлять молоко и сливки в кофе – молочные продукты вызывают воспаление, передает Eat This Not That!
Сахар также добавлять не стоит. Из-за этого напиток станет калорийнее и не таким полезным. Лучше заменить сахар медом или корицей.
Читать на volg.mk.ru