Диетолог назвала продукты, вызывающие нарушения сна
Врач-диетолог Елена Кален заявила, что вызвать бессонницу может вечерний прием пищи, состоящий из определенных продуктов. Под запретом оказались сыр и овощи.
Как сообщают РИА Новости, по мнению специалиста, ужин может сказаться на глубине и качестве сна. Кроме того, регулярный недосып может снизить иммунитет, ухудшить общее состояние организма и привести к накапливанию гормонов стресса.
Все это приведет к усталости, раздражительности, которые вызовут переедание и набору лишнего веса. В списке продуктов, приводящих к бессоннице, оказалось жареное или приготовленное на гриле мясо, а также овощные и рыбные консервы, сыр с плесенью, баклажаны, помидоры и авокадо.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, которые «убивают» мозг и приводят к слабоумию vm.ru / 2 года назад
Диетологи назвали продукты, которые помогут выглядеть моложе на десять лет vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала идеальный напиток для улучшения сна volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.