Диетолог назвала продукты для борьбы с повышенным давлением
Американский диетолог Грейс Дерача назвала продукты, которые помогают бороться с повышенным кровяным давлением, передает FaceNews.ua.
Эксперт рекомендует завтракать кашей из амаранта — американской зерновой культуры, которую выращивали ацтеки. Она очень питательна и отличается ореховым вкусом. «Стакан вареного амаранта удовлетворяет 30 процентов дневной потребности в магнии, — объясняет Дерача. — А исследования показывают, что магний расслабляет кровеносные сосуды».По словам диетолога, клетчатка, которая содержится в амаранте, способствует замедлению воспалительных процессов в организме.
Это также положительно сказывается на кровяном давлении.Еще одно вещество, ведущее к снижению давления, — это калий. Им богаты бананы, а также бобы и
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали запрещенные для людей старше 30 лет продукты u24.ru / 2 года назад
Диетологи назвали продукты, способные спровоцировать обмороки и слабоумие actualnews.org / 2 года назад
Диетолог назвала продукт, богатый популярнейшим в пандемию витамином gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.