Правильная еда на ужин поможет не только утолить голод перед сном, но и похудеть. Об этом пишет «Доктор Питер», ссылаясь на врача эндокринолога-диетолога Анжелику Чиж.
Перед тем как ложиться спать, можно съесть два вареных яйца и уснуть до 11 часов вечера. Врач гарантирует, что утром весы покажут цифру на 300 граммов меньше.
Это происходит за счет соматотропного гормона, который вырабатывается до 12 часов ночи и сжигает жир. Ранее UfacityNews.ru рассказал, можно ли похудеть, если есть яйца каждый день..
Читать на ufacitynews.ru