/ rg.ru
Диетолог назвала овощи, которые могут быть опасны в сыром виде
Некоторые овощи могут быть опасны при частом употреблении в сыром виде. В качестве примера диетолог Светлана Фус привела крестоцветные, к которым относятся капуста, редис, руккола и шпинат."Они негативно влияют на выработку гормонов щитовидной железы, увеличивают вероятность образования оксалатных камней (образуются в почках и приводят к мочекаменной болезни. - Прим. "РГ")", - пояснила диетолог на своей странице в Instagram.При этом, по словам специалиста, негативного эффекта продуктов можно избежать, приготовив овощи на пару. "Если хотите получить максимум пользы от готовых овощных блюд, их не нужно долго тушить или запекать", - добавила Фус.В целом же рекомендации диетолога включают в себя две порции свежих овощей и одну порцию
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Светлана Фус назвала продукты, вызывающие вздутие живота actualnews.org / 2 года назад
Диетолог Фус: молочные продукты и грибы могут вызывать брожение в желудке inforeactor.ru / 2 года назад
Врач-диетолог напомнила о важных правилах, которые нужно знать при приеме витаминов: "Мы должны сесть и разобраться" politeka.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.