/ klops.ru
Диетолог назвала бодрящие и успокаивающие продукты
Цитрусовый сок, большинство фруктов и ягод обладают бодрящим эффектом. Тёплые молочные напитки, наоборот, успокаивают, рассказала радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.«Любой цитрусовый сок — грейпфрутовый, мандариновый, апельсиновый, как и сами цитрусовые, обладает бодрящим действием.
В принципе, это свойство имеет большинство фруктов и ягод. Например, кислые, кисло-сладкие ягоды, такие как черешня, вишня. Также все красные и тёмно-синие ягоды: клубника, черника, чёрная смородина».Груши и сливы обладают лёгким успокаивающим действием, как и термически обработанные овощи.
Так, сырая морковь будет бодрить, а варёная — наоборот. Тот же эффект у свёклы. Картофель и помидоры практически нейтральны, а кабачок и тыква после.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала популярный продукт для укрепления иммунитета ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Диетолог назвала самое полезное для иммунитета растение mirnov.ru / 2 года назад
Диетолог назвала способ быстро похудеть без диет mirnov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.