Врач-диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко перечислила вредные для завтрака продукты.
Одним из них специалист считает быстрозавариваемые каши. Они быстро повышают уровень сахара в крови, в ответ на это организм выбрасывает инсулин.
Пользы от съеденного рганизму не будет. По утрам также не стоит пить фреши. В них содержится большое количество простых сахаров.
Читать на gazeta.a42.ru