Диетологи определили перечень осенних продуктов, способствующих похудению, передает FaceNews.ua.Эксперт по питанию Цзинаня Банна отмечает, что тыква богата питательными веществами и клетчаткой.
Таким образом она способна утолить голод. А еще, состоящая на 90% из воды, тыква - низкокалорийный продукт, который идеально подходит для похудения.Исходя из этого, специалисты советуют добавлять тыквенное пюре без сахара в супы и смузи.
Его также можно смешивать с овсяными хлопьями и ореховой пастой.Еще одним богатым витаминами продуктом в осеннюю пору являются яблоки.
Читать на facenews.ua