Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог назвал секрет успешного похудения
Поэтому для успешного похудения важно отказаться не от всего вкусного и жирного, а прежде всего от сладостей. Когда человек ест сладости, у него продуцируется жиронакапливающий гормон — инсулин, пояснил в беседе с радио Sputnik врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков.
Для выработки адреналина нужно уделять внимание физическим нагрузкам. Плюс к этому нужно придерживаться простых рекомендаций: убрать из рациона все, что содержит сахар, — картофель, белый шлифованный рис, любой хлеб, соки фруктовые.
Овощные можно, даже свежевыжатые, и мед. И проходить пешком в день хотя бы пять километров. Через месяц стараний возможно потерять без лишнего напряжения до восьми килограммов, уверен диетолог.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал пять главных ошибок россиян при похудении reendex.ru / 3 года назад
Российский диетолог назвал главные ошибки в похудении lenta.ru / 3 года назад
Диетолог назвал главные ошибки при похудении iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.