Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Альфред Богданов назвал список продуктов, которые лучше всего подходят для вечерней трапезы.
Диетолог говорит, что предпочтение нужно отдавать овощным и белковым блюдам. В частности, рыбе, морепродуктам, курице и мясу с овощами.
Для ужина отлично подойдут также яйца, творог, сыр и другие молочные продукты. Употребление правильных продуктов поможет избежать проблем с лишним весом.
Читать на vologda-poisk.ru