Популярные продукты, которые многие ежедневно включают в свой рацион, могут негативно влиять на иммунитет. Об этом рассказала Диетолог Ирина Лизун, сообщает радио Sputnik.
Если постоянно есть однообразные блюда, богатые жирами и углеводами, защитные силы организма снизятся. Поэтому не стоит каждый день выбирать макароны или картошку с котлетами, сосисками или жареной свининой.
В организме образуется дефицит важных питательных веществ и это отразится на иммунитете. Наибольший вред наносят организму продукты с трансжирами – полуфабрикаты, фастфуд, жареная в большом количестве рафинированного масла еда, сладости.
Читать на golos.ua