Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева перечислила продукты, которые ошибочно считают полезными, в беседе с «КП».
Так, большинство протеиновых батончиков содержит на деле много сахара и ультраобработанных злаковых хлопьев, хотя производители порой их могут не указывать в составе. — После такого батончика очень быстро вырабатывается инсулин, а это расшатывает метаболическую систему, — рассказала Зинаида Медведева.
Диетолог предупредила, что спортивные витамины и напитки включают в себя глюкозу и фруктозу, поэтому они не полезнее обычной кока-колы.
Читать на gazeta.a42.ru