Как рассказал известный диетолог Михаил Гинзбург, осенью россияне могут воспользоваться идеальным овощем для похудения.
Речь идёт о тыкве. По его словам, тыква – это тот редкий случай, когда и вкусно, и полезно, поскольку «обычно всё вкусное ещё и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров». – Калорий в ней мало, а сытности, благодаря волокнистой структуре, в ней оказывается довольно много.
И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается, что важно для похудения, – отметил эксперт радио Sputnik.
Читать на gazeta.a42.ru