Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков рассказал о полезных завтраках
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, каким должен быть идеальный завтрак.«С утра нужны идеально сбалансированные аминокислоты, которые содержатся в белке.
Идеальный завтрак — яичница из двух яиц», — отметил эксперт в беседе с Nation News.Он посоветовал не бояться жиров, а наоборот, активно добавлять их в свой рацион.«Люди полнеют от переизбытка углеводов.
Так, норма углеводов в сутки для человека, ведущего обычный образ жизни, составляет от 110 до 150 г. Нужно избегать быстрых углеводов, которые поднимают уровень сахара в крови, изнашивают поджелудочную железу и приводят к развитию сахарного диабета: пирожных, тортов, сладостей», — заключил Ковальков.Как ранее сообщала газета «Взгляд», опрос показал отношение россиян к бодипозитиву..
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Ковальков назвал три продукта, вызывающие резкий скачок сахара volg.mk.ru / 2 года назад
Врач Ковальков рекомендует исключить из ежедневного рациона сухофрукты, соки и мед runews24.ru / 2 года назад
Как отпраздновать Новый год и не набрать лишние килограммы рассказал российский диетолог Ковальков privet-rostov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.