Употребление мандарин полезно не только из-за содержания витамина С. Врач-диетолог Алексей Ковальков отметил, что мандарины способны на длительное время утолять голод.
Также цитрусовые предотвращают образование камней в органах пищеварительной системы, вычищая кишечник. Мандарины станут полезными и для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов.
Один мандарин среднего размера насытит организм 8% от суточной нормы клетчатки. Оранжевые плоды способствуют похудению за счет клетчатки, необходимой для организма человека.
Читать на u24.ru